STAGE AU JAPON AVRIL 2026  ·  18. février 2026

PRÉPARATION PHYSIQUE

C'EST PARTI POUR 1 MOIS D'ENTRAINEMENT ET DE PRÉPARATION PHYSIQUE 

Entrainements le dimanche matin 

1 à 2 séances de musculation par semaine

3 entrainements de judo par semaine

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